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title: 飞牛和绿联NAS如何用图形界面导入导出Docker镜像
description: 网络差、镜像源不可用或需要「绝版」镜像时，直接拉取常会失败。本文用图形界面演示在飞牛 fnOS 与绿联 NAS 上把本地镜像导出为 tar 文件、再导入到其它设备的完整流程，作为拉取失败时的兜底方案。
outline: deep
category: 教程
date: 2026-10-11
tags:
- 飞牛NAS
- 绿联NAS
- Docker镜像
- 导入导出
- 离线镜像
readingTime: 6 分钟
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# 飞牛和绿联NAS如何用图形界面导入导出Docker镜像
> 📺 本图文教程由视频整理而成，对应的参考视频：[飞牛NAS和绿联NAS如何使用Docker镜像导出和导入～使用离线和绝版镜像～](https://www.bilibili.com/video/BV1RV3F6XEPR/)。如需查看更详细、更具体的操作演示，可观看原视频。
> 场景：使用 Docker 最理想的方式始终是**直接拉取镜像**，这样才能拿到最新版本。但在网络不通畅、镜像源失效，或需要用某个已经无法拉取的「绝版」镜像时，就需要兜底方案：把镜像**导出**成一个 `tar` 文件，复制到其它设备后再**导入**。本文分别在飞牛 fnOS 和绿联 NAS 上演示这套「导出 / 导入」（也就是备份 / 恢复）的图形化操作，文末还附上好用斋懒人包的离线镜像分享。
## 第一步：在飞牛 fnOS 中导出镜像
以飞牛为例，导出本地的 OpenList 镜像：
1. 打开「Docker 管理」，在左侧选择「本地镜像」。
2. 在要导出的镜像右侧点击「…」（三个小点），选择「导出镜像」。
3. 点击「导出到」，选择导出目录（本例为 `我的文件 / temp / test`），点击「选择」。
4. 导出名称会自动生成，规则为**作者名 + 镜像名 + 标签（Tag）**，并以 `.tar` 结尾，例如 `openlistteam_openlist(latest).tar`。这里的 Tag 就是我们常说的版本号，`tar` 在 Linux 中表示打包文件。
5. 点击「确认」，等待提示导出成功（本例镜像约 130 多 MB，速度很快）。
导出后到「文件管理」进入对应目录（`temp / test`）即可看到生成的 `tar` 文件，大小 135 MB。只要把这个文件复制到其它设备，**哪怕是断网的设备**，也能使用这个镜像。
## 第二步：在飞牛 fnOS 中导入镜像
导入前先清空现场，模拟一台全新设备：
1. 在「容器」中停止并删除原有容器。
2. 回到「本地镜像」删除对应镜像。
::: warning 注意
**必须先删除对应的容器，才能删除镜像**；容器还在运行时，镜像是无法删除的。
:::
容器和镜像都删干净后，重新导入刚才导出的镜像：
1. 点击「添加镜像」，选择「从 NAS 文件添加」。
2. 依次进入 `temp / test`，选中刚才导出的 `tar` 文件，点击「选择」。
3. 稍候片刻，镜像即导入完成。
## 第三步：用导入的镜像创建容器
镜像导入后，创建容器的过程与平时完全一样，图形界面或命令行方式均可。本例以命令行为例：
1. 打开终端，先执行 `sudo -i` 进入管理员模式。
2. 在[好用斋官网](https://haoyongzhai.com) → Docker 懒人包中，选择「飞牛」，搜索 `OpenList`，在右侧选择「CLI」，点击「复制内容」。
3. 在终端中右键粘贴这条命令并回车，容器即创建完毕。
```bash
# 进入管理员模式（密码输入时不显示，输完直接回车）
sudo -i
# 粘贴从「好用斋官网 → Docker 懒人包 → 飞牛 → OpenList → CLI」复制的命令，回车执行
```
回到「容器」页面，可以看到 OpenList 正常运行，点击后方快速访问即可正常打开。以上就是飞牛系统下镜像导出与导入的完整流程。
## 第四步：在绿联 NAS 中导入镜像
绿联系统的操作逻辑与飞牛几乎一致。进入「Docker 管理」→「镜像」→「本地镜像」，这里的镜像列表目前为空，先演示导入：
1. 点击「添加镜像」，选择「从 NAS 导入」。
2. 点击「共享文件夹」，在本地找到镜像保存位置（本例为 `test / 20260720`），这里保存着大量打包好的镜像。
3. 找到并选中 `OpenList` 对应的 `tar` 文件，点击「确定」，镜像即被导入。
随后同样用命令行创建容器：在懒人包中选择「绿联」，复制对应的 CLI 命令，打开绿联终端执行 `sudo -i`（密码输入不显示，直接回车），再粘贴命令回车，容器即创建完毕。回到「容器」页面可以看到 OpenList 正常运行，快速访问也能顺利打开。
## 第五步：在绿联 NAS 中导出镜像
绿联的导出更直观，镜像列表后直接提供了独立的「导出镜像」按钮：
1. 点击「镜像」→「本地镜像」，选中要导出的镜像，点击「导出镜像」。
2. 填写导出名称（同样是作者名 + 程序名 + Tag）并选择导出路径（如 `共享文件夹 / test`），点击「确定」。
3. 提示导出成功后，进入「文件管理」对应目录，即可看到同样是 `tar` 结尾、135 MB 的打包文件。
绿联与飞牛的导入导出效果、易用性基本没有区别，两个系统都美观、易用，可以放心使用。
## 两个系统操作对照
| 操作 | 飞牛 fnOS | 绿联 NAS |
| ---------- | --------------------------------------------------------------- | ----------------------------- |
| 进入镜像页 | Docker 管理 → 本地镜像 | Docker 管理 → 镜像 → 本地镜像 |
| 导出镜像 | 镜像右侧「…」→ 导出镜像 | 镜像右侧「导出镜像」按钮 |
| 导入镜像 | 添加镜像 → 从 NAS 文件添加 | 添加镜像 → 从 NAS 导入 |
| 导出目录 | 我的文件 / temp / test | 共享文件夹 / test |
| 文件命名 | 作者名_镜像名(标签).tar（如 openlistteam_openlist(latest).tar） | 同上 |
## 第六步：离线镜像分享（可选）
对于网络实在不给力、通过 KSpeeder 之类工具也无法正常拉取镜像的用户，可以直接使用好用斋的离线镜像分享：在[好用斋官网](https://haoyongzhai.com) → [网盘分享](https://haoyongzhai.com/netdisk) → 「软件分享合集」最下方找到「Docker 镜像」，其中提供了两个网盘入口，任选一个常用的网盘即可。进入后可看到以日期命名的文件夹（如 `20260720`），里面就是懒人包全部镜像的 `tar` 打包文件。把它们复制到本地，再按上文方法导入系统即可正常使用。
## 总结
1. 适用场景：镜像导出 / 导入是**兜底方案**，仅在无法正常拉取镜像时使用；日常仍应优先直接拉取，以获取最新版本。
2. 导出：飞牛在镜像右侧「…」中选择导出，绿联有独立「导出镜像」按钮；导出文件为 `作者名_镜像名(标签).tar`。
3. 导入：两个系统都在「本地镜像 → 添加镜像」中从 NAS 文件选择 `tar` 导入，之后照常用图形界面或命令行创建容器。
4. 关键前提：**删除镜像前必须先删除对应容器**，否则镜像无法删除。
5. 网络不通畅时，还可直接取用懒人包的离线镜像分享（网盘中的日期文件夹），下载 `tar` 后本地导入。
## 参考视频
[飞牛NAS和绿联NAS如何使用Docker镜像导出和导入～使用离线和绝版镜像～](https://www.bilibili.com/video/BV1RV3F6XEPR/)
## 好用斋官网
[好用斋官网](https://haoyongzhai.com)
