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title: 两种方式实现WSL跟随Windows开机自动启动
description: 通过计划任务或 NSSM 两种方式，实现 WSL 跟随 Windows 开机自动启动，让 Docker 服务优雅地后台运行。
outline: deep
category: 教程
date: 2026-08-29
tags:
- WSL
- 开机自启
- 计划任务
- NSSM
- Docker
readingTime: 5 分钟
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# 两种方式实现WSL跟随Windows开机自动启动
> 📺 本图文教程由视频整理而成，对应的参考视频：[计划任务｜NSSM实现WSL开机启动～任选其一，即可实现docker服务的优雅跟随启动～](https://www.bilibili.com/video/BV173tN6EEBF)。如需查看更详细、更具体的操作演示，可观看原视频。
> 场景：已在 Windows 上通过 WSL 安装 Docker，希望每次开机时 WSL 自动启动、Docker 服务随之运行，无需手动打开终端，且不弹出黑色窗口。适用于台式机、小主机及笔记本用户。
> 提示：本教程配套的操作文档，可在[好用斋官网](https://haoyongzhai.com) → [网盘分享](https://haoyongzhai.com/netdisk)（提取码 588）中下载。
本文提供两种实现方式，**任选其一**即可：
| 方式 | 是否需要额外软件 | 特点 |
| -------- | ---------------- | ----------------------------------------------- |
| 计划任务 | 否 | 最简单，系统自带 |
| NSSM | 是 | 更通用，几乎所有 Windows 程序都能注册为后台服务 |
两种方式均为后台静默启动，无任何弹窗。相比 BAT 批处理放进启动文件夹的方案（开机会闪现黑色终端窗口），更加优雅，优先推荐。
## 方式一：通过计划任务
### 第1步：打开计划任务并新建任务
1. 在左下角 Windows 图标上点击**右键** → 选择**搜索**。
2. 输入「计划任务」并点击打开「任务计划程序」。
3. 在右侧空白处点击**右键** → 选择**新建任务**。
4. 在「常规」选项卡顶部填写**任务名**，例如 `WSL`（若忘记填写，确定时会提示返回补填）。
### 第2步：常规选项
在「常规」选项卡中勾选以下两项：
1. **不管用户是否登录都要运行**。
2. **使用最高权限运行**。
### 第3步：触发器
1. 切换到「触发器」选项卡 → 点击**新建**。
2. 「开始任务」选择 **启动时**。
3. 点击**确定**。
### 第4步：操作
1. 切换到「操作」选项卡 → 点击**新建**。
2. 在「程序和脚本」中填入 WSL 程序所在位置：
```powershell
C:\Windows\System32\wsl.exe
```
3. 点击**确定**，返回后再次点击**确定**。
4. 此时会要求输入**当前登录 Windows 用户的密码**，输入后点击确定，任务即创建完成。
### 第5步：验证与停用
1. 重启 Windows，稍等片刻（启动需要一定时间）。
2. 通过网页登录 Docker 服务，例如上一期介绍的 Sun-Panel 导航页，随便点击几个服务，能正常打开即说明自启动已生效。
3. 暂时不想用时：右键任务 → **禁用**；永久不用时：右键任务 → **删除**。
::: warning 注意（笔记本用户）
笔记本若希望每次开机都启动，建议在「条件」选项卡中将电源相关选项（如使用电池时停止任务等）取消勾选；台式机/小主机按默认设置即可。
:::
## 方式二：通过 NSSM
NSSM 可将任意程序注册为 Windows 后台服务，随系统开机自启，优雅且通用。
### 第1步：打开 NSSM 文件夹并进入终端
1. 从网盘下载 NSSM 并解压，进入对应文件夹（64 位系统选择 `win64`，32 位选择 `win32`）。
2. 在文件夹**上方地址栏**输入 `cmd` 并回车，即在该目录打开终端。
### 第2步：安装服务
在终端中执行（服务名可自定义，`hao` 开头便于在进程中识别）：
```powershell
nssm install haoWSL
```
回车后会弹出图形配置界面，服务名已自动填入 `haoWSL`。
### 第3步：配置 Application
在「Application」选项卡中填写两行内容：
| 字段 | 内容 |
| ------------------ | ----------------------------- |
| 第一行（程序路径） | `C:\Windows\System32\wsl.exe` |
| 第二行（工作目录） | `C:\Windows\System32` |
第一行是 WSL 程序本身所在位置，第二行是它上一级的路径。
### 第4步：配置 Log on
WSL 与普通程序不同，还需要额外配置登录账户：
1. 切换到 **Log on** 选项卡。
2. 选择 **This account**。
3. 输入**当前登录 Windows 的用户名和密码**。
::: warning 注意
这里输入的是 **Windows 登录账户**的用户名和密码，不是 WSL 虚拟机的用户名和密码，与方式一中计划任务要求的密码一致。
:::
4. 点击 **Install service**，提示服务 `haoWSL` 安装成功后点击确定。
### 第5步：验证与删除服务（可选）
重启设备后 WSL 会自动启动，Docker 服务随之运行，即可直接通过网页访问 Docker 程序。
若不再需要该服务，在终端中执行（服务名与安装时保持一致）：
```powershell
nssm remove haoWSL
```
回车后确认「是」，提示服务删除成功即可。再次重启后，WSL 的开机启动服务即被移除。
## 总结
两种方式操作都只需三步左右，且均无弹窗、后台静默启动：
1. 计划任务方式无需安装任何软件，系统自带，最简便。
2. NSSM 方式通用性更强，几乎可以把 Windows 中的任意程序注册为后台服务。
3. 举一反三：不仅 WSL，其他 Windows 程序同样可以用这两种方法实现开机自启。
## 参考视频
- [计划任务｜NSSM实现WSL开机启动～任选其一，即可实现docker服务的优雅跟随启动～](https://www.bilibili.com/video/BV173tN6EEBF)
- [Windows程序的强大守护神，NSSM](https://www.bilibili.com/video/BV13b4y1j7xx)
## 好用斋官网
- 官网：[https://haoyongzhai.com](https://haoyongzhai.com)
- 网盘分享：[https://haoyongzhai.com/netdisk](https://haoyongzhai.com/netdisk)（提取码 588）
