新版好用斋Docker懒人包适配飞牛fnOS：一键安装、一键升级、一键卸载

📺 本图文教程由视频整理而成，对应的参考视频：新版好用斋docker懒人包适配飞牛fnOS~一键安装+一键更新+一键卸载。如需查看更详细、更具体的操作演示，可观看原视频。

以往用懒人包要复制 Compose 脚本、手动建目录、逐条执行，现在只需在网页上点选程序，把一条命令粘贴到 NAS 终端即可完成全部安装。

提示：本教程配套的操作文档，可在好用斋官网 → 网盘分享（提取码 609）中下载。

前提条件：飞牛能正常拉取 Docker 镜像

懒人包的本质是批量生成 Compose 配置并拉取镜像，所以第一步要确认 NAS 网络能正常访问 Docker Hub。

1. 飞牛系统默认通常可以正常拉取镜像，一般不需要额外配置。
2. 如果拉取镜像失败或一直卡住，可以先安装 KSpeeder 做镜像加速，参考视频：Docker镜像加速专家KSpeeder。

第一步：在懒人包页面填写 NAS 信息

打开好用斋官网，进入「Docker 懒人包」页面。页面只需要两个必填条件：

1. NAS 系统：下拉选择「飞牛（fnOS）」。
2. 架构：保持默认 x86_64，绝大多数 NAS 都是这个架构；ARM 设备再切换。
3. IP 地址：填写飞牛 NAS 的局域网 IP，例如 192.168.31.225。

选择程序后，右侧会实时生成对应的 Docker Compose 脚本与 CLI 命令，方便需要手动部署的用户直接使用。

第二步：勾选程序并复制一键安装命令

在「选择应用」区域勾选需要的程序：

1. 可用分类标签筛选，例如「媒体库」「下载工具」「网盘挂载」「STRM 工具」「系统工具」。
2. 勾选后可以修改该程序的端口映射，避免端口冲突。
3. 勾选多个程序后，点击右侧的「一键安装」页签。
4. 点击「复制命令」，命令会自动带上刚才勾选的所有服务名。

提示：官网上的 48 个程序均已逐一测试，全部勾选后一次性安装也没有问题。全部程序需要占用5GB以上的内存，大家根据自己的需求和硬件配置来选择程序数量。

第三步：进入飞牛终端并切换到 root

用 SSH 工具连接飞牛 NAS，或在飞牛桌面打开「终端」：

sudo -i

回车后输入当前用户的登录密码。输入密码时屏幕上不会有任何显示，输完直接回车即可。成功后会看到提示符从普通用户名（如 haoyong@N5095）变成 root@N5095。

注意：不切换到 root 直接执行安装命令会因权限不足失败，务必先执行 sudo -i。

如果还不熟悉飞牛终端的使用方式，可参考视频：常用NAS系统如何开启SSH功能。

第四步：粘贴命令并等待自动安装

在终端里右键粘贴上一步复制的命令，回车执行。脚本会自动完成以下动作：

1. 自动创建目标目录 /vol1/1000/compose/all 与 docker-compose.yml。
2. 把每个勾选程序的服务块逐条写入并合并到同一个 Compose 文件。
3. 校验 Compose 配置，随后 docker compose up -d 拉取镜像并启动容器。

终端会逐个输出 已写入：<服务名>（服务名 xxx）→ /vol1/1000/compose/all/docker-compose.yml，看到 合并完成 即代表该程序写入成功。

提示：安装命令形如 cd /tmp && curl -fsSL https://haoyongzhai.com/lazypack/install/install.sh | bash -s feiniu 192.168.31.225 jellyfin,emby,plex，其中最后一段就是所选程序的服务名列表，报错时可据此排查是哪个程序出的问题。

第五步：在飞牛中确认容器运行

打开飞牛 fnOS 桌面，进入「Docker」→「容器」，可以看到刚安装的容器已经在运行中。

在「概览」页可以看到「共 3 个容器，3 个运行中」；切到「容器」列表即可看到 Jellyfin、Emby、Plex 等具体程序，直接点端口就能访问。

第六步（可选）：添加导航面板 Sun-Panel

程序较多时，用导航面板统一管理会更方便，用不到可以跳过。

1. 安装 Sun-Panel（系统工具分类下）。
2. 回到懒人包页面，点击右下角的「下载导航配置」，得到 sun-panel.json。
3. 浏览器访问 http://<飞牛IP>:3002，用 Compose 脚本里给出的账号登录（默认 admin@sun.cc / 12345678）。
4. 右上角「设置」→「导出导入」→「导入配置」，选择刚下载的 sun-panel.json。
5. 在「分组管理」中删除原有的默认配置，再回到首页刷新即可看到全部应用图标。

注意：导出的配置文件里带有你本机的地址与端口信息，请勿随意分享到公开场合。

第七步：一键升级

1. 回到懒人包页面，在「批量升级」区域点击「全部升级」，右侧会生成升级脚本。
2. 复制后在 root 终端粘贴执行。
3. 脚本会先检查是否有新镜像：有新版本则拉取、重建容器并删除旧镜像；全部是最新时不会有任何操作，也不会打断正在运行的容器。

如果只想升级某一个程序，在「批量升级」右侧的「服务名称」里填写该程序的服务名（例如 jellyfin）再复制命令即可。

提示：这条升级命令也可以放进计划任务里定时执行，实现自动更新。

第八步：一键卸载

1. 在「选择应用」里只勾选要卸载的程序，取消其他勾选。
2. 点击右侧的「一键卸载」，复制命令。
3. 在 root 终端粘贴执行，脚本会依次停止并删除这些容器。

默认只删除容器，镜像和数据目录都会保留，之后重新执行一次启动命令就能恢复，非常适合临时停用某个程序。

注意：只有当需要彻底清理时才勾选「同时删除数据和镜像」，此时命令末尾会追加 purge 参数，容器、数据目录与镜像会一并删除，不可恢复。

卸载完成后回到飞牛的「Docker」→「容器」，确认目标容器已经消失、未卸载的程序仍在运行即可。

总结

1. 网页端选系统 + 填 IP + 勾程序，复制一条命令。
2. 终端 sudo -i 提权后粘贴执行，脚本自动合并 Compose、拉镜像、启动容器。
3. 同一页面还提供一键升级与一键卸载，升级只重建有更新的容器，卸载默认保留数据。
4. 程序多时建议装 Sun-Panel 导航面板，导入官网下载的配置文件即可统一入口。

参考视频

• 新版好用斋docker懒人包适配飞牛fnOS~一键安装+一键更新+一键卸载
• Docker镜像加速专家KSpeeder
• 常用NAS系统如何开启SSH功能

好用斋官网

https://haoyongzhai.com